Cet article explique la différence entre le coaching en psychologie positive et le coaching en neurosciences. Il n'est pas facile de choisir entre le programme Certified Positive Psychology Coach® et le programme Certified Neuroscience Coach.
Ces programmes ont quelques modules en commun et quelques-uns qui sont différents. Ce qu'ils ont le plus en commun, ce sont des compétences de coaching du niveau débutant à celui de maître, avec une approche fondée sur des preuves qui reconnaît également le pouvoir d'intégration de diverses perspectives spirituelles.
Voici quelques différences entre le coaching en psychologie positive et le coaching en neurosciences :
Philosophies sous-jacentes et types d'interventions
La première différence réside dans les philosophies sous-jacentes de la psychologie positive et des neurosciences modernes, qui ont orienté la trajectoire de la recherche et, en fin de compte, les types d'interventions qui sont associés à chacune d'elles. Les premières théories et recherches en psychologie positive ont exploré ce que les philosophes occidentaux, comme les Grecs anciens, avaient à dire sur le bonheur et la bonne vie, tandis que de nombreux neuroscientifiques modernes ont exploré les philosophies contemplatives orientales, comme le bouddhisme.
Parce que des chercheurs influents en neurosciences, ils ont exploré la nature contemplative du cerveau, de nombreuses pratiques se sont développées pour renforcer les qualités intérieures telles que l'équanimité et la capacité à être pleinement présent. Le comportement d'une personne change naturellement lorsqu'elle fait l'expérience de ces qualités. Les chercheurs en psychologie positive, ont exploré les qualités intérieures, la positivité par exemple, mais ont également étudié l'impact des comportements extérieurs, tels que les actes de bonté, sur les expériences intérieures. La psychologie positive tend à être plus orientée vers l'action et moins vers la contemplation.
Des neurosciences plus tangibles
Cela dit, les neurosciences sont souvent perçues comme plus tangibles et attirent donc davantage certains clients qui "ne croient pas" à la psychologie et veulent des preuves tangibles, parce qu'elles mesurent directement ce qui se passe dans les systèmes de communication du corps et peut-être aussi parce qu'elles s'appuient fortement sur des machines de haute technologie, par exemple des machines IRMf, pour prendre ces mesures.
La psychologie positive, quant à elle, s'appuie fréquemment sur les déclarations des sujets de recherche par le biais d'enquêtes, etc., ainsi que sur l'observation des comportements par les chercheurs, mais il arrive que les chercheurs en psychologie positive prennent également des mesures directes, comme les niveaux d'hormones dans le sang, ce qui implique une certaine subjectivité dans la recherche en psychologie positive, mais pas toujours.
Certains clients sont plus attirés par la psychologie positive que par les neurosciences, car ils aiment l'accent mis sur les pensées, les sentiments et les comportements positifs et leur capacité à améliorer le bien-être et l'épanouissement. En fait, la psychologie positive et les neurosciences ont tendance à séduire les clients du coaching d'aujourd'hui, qui veulent des services fondés sur des preuves.
Plusieurs points communs entre ces styles de coaching
En bref, ce qui suit décrit les différences entre le coaching en psychologie positive et le coaching en neurosciences, pour autant que vous compreniez qu'il existe des exceptions et qu'il y a de nombreux points communs entre ces deux styles de coaching :
Le coaching en psychologie positive est influencé par la philosophie occidentale et utilise de nombreuses approches de l'extérieur vers l'intérieur pour influencer le bien-être intérieur par le biais de pratiques orientées vers l'action, telles que la tenue d'un journal, la pratique de la gratitude et des actes de bonté, et l'utilisation de ses forces pour promouvoir le bien-être intérieur, les comportements prosociaux vers l'extérieur et une plus grande réussite.
Tandis que le coaching neuroscientifique est influencé par la philosophie orientale et utilise de nombreuses approches internes qui peuvent modifier physiquement le cerveau au fil du temps, comme la méditation, les visualisations et les exercices de respiration qui créent des états mesurables de relaxation et de conscience accrue, et influencent les pensées, les sentiments et finalement les comportements qui favorisent une vie prospère.
En réalité, le coaching en psychologie positive et le coaching en neurosciences ont beaucoup en commun, se renforcent mutuellement, vont souvent de pair et devraient être inclus ensemble dans les programmes de formation.
